PhDr. Denisa Manková, Ph.D. se dlouhá léta věnuje výzkumu spánku, působí jako odborný asistent na Katedře psychologie Filozofické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci. Pracovala s vrcholovými sportovci, spolupracuje s Univerzitou obrany, pomáhá lidem se spánkem ve své poradenské praxi.
Všichni víme, že se spánkem to není jen tak. Ať už jde o děti či dospělé, trable se spaním se týkají mnoha z nás. Proto jsme si na sobotní dopoledne připravili přednášku a workshop, kde se spánku a snění společně podíváme na zoubek.
Čeho si všímat, když se nám našem spánku něco nezdá? Jaké jsou jednoduché a efektní kroky, které zlepší náš spánek? A co se vlastně děje v našich hlavách, když sníme? O tom všem si budeme společně povídat s psycholožkou a spánkovou poradkyní PhDr. Denisou Mankovou, PhD.
Tak zavřete oči a pojďte se za(je)snit!
